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不少女性上了年纪之后会长斑，不过现在长斑越来越年轻化，如果平时经常熬夜，生活饮食不规律，或不注意防晒，脸上也容易长出斑点。 在生活中，我们只要细心观察就会发现，很多老年人脸上有大大小小的斑点，但这是为什么呢？ 老年斑在临床上被称之为脂溢性角化，它的出现与皮肤光老化相关，而皮肤光老化是自然老化、紫外线辐射共同作用下产生的结果。 一般情况下，老年斑在面部最常出现，但颈部、四肢、手背以及躯干部位也可能会出现老年斑的踪迹。 早期老年斑一般多为淡黄、褐色的圆形，或是不规则型色斑，其边界清楚、表面光滑或呈颗粒状，直径在1cm左右。随着时间的延长，斑块会缓慢变大、变厚，数量变多、颜色变深，这个过程一般会在30年及以上，病程发展很缓慢。 
很多人认为老年斑是老年人的“”，其实这个想法并不正确，有不少的年轻人身上也出现了老年斑，这是为什么呢？ 老年斑的出现主要与皮肤光老化相关，年轻人如若在日常不注重防晒，长期让皮肤直接暴露在紫外线下，那么发生老年斑的几率自然也会上升。 除此之外，老年斑的发生也有一定的家族聚集性，可能也和遗传之间有一定关系。
日常养成以下几种习惯，有助预防或减轻老年斑： 1、做好防晒 日照是诱发老年斑发生的重要原因，想要预防老年斑出现日常需要做好防晒措施，具体措施有涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等，在天气较为炎热的夏季尽量避免在10~14点外出。
2、坚持运动 运动可帮助促进体内的血液循环和新陈代谢，让体内一些代谢废弃物排出的速度加快，对于预防老年斑生成以及延缓其进展均有一定帮助。
3、多吃深色蔬果 深色蔬果内含有丰富的维生素C、维生素E以及类胡萝卜素等营养成分，这些物质具有很强的抗氧化作用，进入体内后可清除多余自由基，对于延缓衰老、预防老年斑出现有帮助。 当发现自己身上出现老年斑之后，不建议盲目尝试偏方，避免给自身健康带来一些不必要的威胁。
4、试试用氢 引起色斑的主要元凶，正是体内生成的自由基。富氢水则是以水为载体，将高浓度氢气带入人体，利用氢分子可中和人体自由基，促进细胞，达到美容养颜抗衰老的效果。 日本医科大学太田成男教授合作出版
阐述关于水素水在美容、、抗衰等方面应用，并有大量的例证。 水素水为身体皮肤提供全面的抗氧化呵护 清除恶性自由基，对黄褐斑、老年斑、细纹等各种皮肤问题都有显著改善（太田教授是国际氢气生物医学研究奠基人，已经退休，但仍然继续进行氢气医学的宣传普及，著述各种科普书籍，值得点赞。注） 对性、肌肤粗糙的功效
氢不但有抗氧化作用，还有对抑制炎症、症作用、抑制、抗作用等效果。因为氧化的原因，对颜色慢慢越变越浓的老年斑，引起的特异反应性，有着极大的破坏力。氢是美肤不可缺少的东西。 让我们一起宣传氢知识，分享氢产品，让氢健康产品走入千家万户，让更多的人感受氢带给我们无限和对健康保驾护航，让我们一起打开生命与健康的密码！
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日常养成以下几种习惯，有助预防或减轻老年斑： 1、做好防晒 日照是诱发老年斑发生的重要原因，想要预防老年斑出现日常需要做好防晒措施，具体措施有涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等，在天气较为炎热的夏季尽量避免在10~14点外出。
2、坚持运动 运动可帮助促进体内的血液循环和新陈代谢，让体内一些代谢废弃物排出的速度加快，对于预防老年斑生成以及延缓其进展均有一定帮助。
3、多吃深色蔬果 深色蔬果内含有丰富的维生素C、维生素E以及类胡萝卜素等营养成分，这些物质具有很强的抗氧化作用，进入体内后可清除多余自由基，对于延缓衰老、预防老年斑出现有帮助。 当发现自己身上出现老年斑之后，不建议盲目尝试偏方，避免给自身健康带来一些不必要的威胁。
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